Comment prendre soin de ses yeux en vacances au soleil ?

Comment prendre soin de ses yeux en vacances au soleil ?

1, 2, 3…SOLEIL !

Ah le soleil ! On l’adore, mais il ne nous fait pas que du bien.

A forte dose, il peut malheureusement avoir de mauvaises incidences sur notre  santé en général et sur nos yeux en particulier.  En réalité, ce n’est pas directement le soleil, mais les UV qui l’accompagnent qui sont nocifs.  

UV A, B, C… la partie la plus dangereuse est stoppée par la couche d’ozone, mais pas tout. Une longue exposition sans protection peut avoir  une influence sur les yeux, sur du court comme sur du long terme : du flash du soudeur, en passant par kératite, jusqu’à la DMLA.  

Alors pas de concession : le soleil attention ! Lentilles UV, lunettes de soleil, masques de ski, chapeaux, casquettes… toutes les solutions sont  bonnes pour se protéger.

Les UV circulent même sans soleil. Si vous êtes éblouis ou simplement sensibles à la lumière, n’attendez pas et protégez-vous.  

LENTILLES ET MER

En théorie le risque infectieux est moindre en eau de mer en raison du sel qui limite la prolifération de certains microbes. 

Cependant, si vous effectuez des séjours en bord de mer l’été, la concentration des germes est élevée, en raison de la forte population. En cas de plongée sous marine régulière, prévoyez plutôt un masque à votre vue.

LES LENTILLES À LA PLAGE

Le soleil, le sable, la mer… rien de tel pour se détendre. Oui mais : c’est tout ce que les lentilles n’aiment pas ! Le soleil dessèche, irrite ; le sable ne fait pas bon ménage avec les lentilles et la mer, malgré le sel, est pleine de bactéries qui adorent causer  de petites infections.  Alors pour passer des vacances en tout sérénité :    

Protégez-vous du soleil avec des lentilles anti-UV et des lunettes de soleil.
Evitez le sable dans les yeux (avec ou sans lentilles, ça ne fait pas du bien), emportez avec vous de quoi rincer vos lentilles, voire de les changer en cas de besoin.
Préférez les lentilles journalières pour limiter les infections.
Lavez-vous les mains et respectez les règles d’hygiène de base !  

Voir aussi Lentilles et eau douce